您的位置: 主页 > T真生活 >5 个「童年情感忽视」在身上留下的印记 >

5 个「童年情感忽视」在身上留下的印记


2020-06-05


5 个「童年情感忽视」在身上留下的印记

影响我们选择伴侣的因素有很多。比如说,我们住在哪里、做什幺工作、有什幺兴趣或嗜好、信仰什幺宗教,这些对于我们会遇见谁有着重大的影响,也底定了我们潜在伴侣的候选人名单。

你的儿时经验在这里也扮演着一个重要的角色。「童年情感忽视」会在你身上留下印记,这个印记会影响你生活中的每一个抉择,包括了你要选择谁和你共度一生 。

「童年情感忽视」影响你选择伴侣的五种方式如下:

不自觉追寻儿时父母给你的感受

一个孩子最早、最主要的爱的经验,是来自他与父母的关係。当父母在养育你的时候,带有他们个人色彩的爱的风格,会成为你内在的一部分。父母的爱,无论品质或完整度如何,都会和你的大脑融合,成为你情感生活的重要成分(Moore, Kinghorn, and Bandy, 2011)。 你在儿时体验到的那种爱,也会是你成年之后让你觉得真实、舒服又自然的爱 。

说实话,这就是为什幺在失能家庭里长大的孩子,会在成年后对自己的伴侣和孩子複製同样的失能情境。他们会去寻求并且找出自己觉得真实和舒服的情境,从而延续了他们在儿时所经历的、失能的恶性循环。

若你在「童年情感忽视」的家庭里长大,你所体验到的爱可能会有以下的粉饰: 好房子、好衣服、好教育,父母把这些都给了你,然而你所感受到的爱却缺乏情感的实质性 。当你成年以后遇见爱,在面对具备真实感受的爱情时,你反而觉得浑身不自在。你可能会觉得这样的爱情让人喘不过气、太超过了、或是根本就「不对劲」。或许你会真的离开一个在爱里面给你意义、给你真实情感的对象,而令人啼笑皆非地和一个给你比较少的爱,却让你觉得比较「对」、比较舒服的人在一起。

因为这样,「童年情感忽视」的个案会受到彼此的吸引。这些「童年情感忽视」个案可以给予对方一种感觉起来「像是」爱的舒适感受,而且从许多方面来说这「就是」爱。是的,它能连结两个人,而且可以持续很久。但是它缺乏可以让这份爱情持续燃烧的深情特质,也缺乏了让关係保持坚定的情绪技巧。所以 这是一种爱,但它可能会为伴侣双方带来数十年的失望和迷惑,就像你在前面两则个案描绘中看到的一样 。

奥莉薇和奥斯卡两人都在「童年情感忽视」的家庭里长大。他们一相遇,就觉得和对方在一起很有安全感。两个人都可以满足对方习惯压抑情感的需求,而且他们的情绪技巧势均力敌。如果他们遇到会向他们索求真实情感连结和亲密感的伴侣(就像马歇尔一样),他们便会觉得无法负荷。

急着填补空虚感,太快做出承诺

你在成长过程中总是把感觉推开。现在,身为成人,你变得不知道该怎幺感受自己的情绪。

你的情绪理应为你的生命注入色彩、意义和连结,但是它们却被阻隔在外,无法和你联繫,而这便是你内在的空洞。

如果你内在的空洞可以单纯地待在那里,保持无为,事情就会简单许多。只不过这份空虚通常不会如你所愿。你内在的这种空虚就像是真空吸尘器,它会把某个东西、或是某个人拉进来填满自己。你可能会试图用食物或酒精、购物或赌博、工作、各种消遣或是暂时的好处来填满你的空虚。或者你也有可能试着用一段关係来填满它,许多人都会这幺做。 这个真空吸尘器的强烈吸力可能会让你陷入危险,让你太早、太快、或是在还没有完全了解对方的时候便做出承诺 。

不确定自我感觉,无法做出承诺

在孩童时期,父母不允许你拥有特定的情感需求(或是任何的情感需求),于是你把「拥有需求就是软弱、错误、甚至丢脸」这样的讯息化为内在的準则 。成年以后,你极力地想要确保自己永远不会表现出软弱的样子,小心翼翼地从不显露出自己在情感上的脆弱。

许多「童年情感忽视」个案都是很棒的人,但他们是如此害怕去感觉、或是让别人知道自己的情感需求,而这让他们根本就不敢想、或是真的去寻找一个伴侣。你开始谈恋爱的时间比一般人还晚吗?每当有人问你是不是已经有特别的另一半,你就脸色发白吗?你是不是没办法对每个约会对象敞开心房?这些徵兆,可能代表你不想让自己和其他人看见你正常、健康的人类需求。对于拥有这些需求,你感到很可耻。

你可能根本就没有觉悟到这一点,但是在情感上,你确实是处于一种「停止营业」的状态。

害怕平淡,易受情感浓烈的人吸引

当你受到「童年情感忽视」,的确,你可能会觉得和某个爱情模式与你相近的人在一起最舒服,就像我们在第一点提过的。不过对于某些人来说,「童年情感忽视」所造成的影响可能恰巧相反。

我们知道,「情感忽视」会让生活感觉起来毫无意义或是单调乏味。所以当你看着周围,发现有些人过着一种更丰富、更明亮、更活生生的生活,这时候,你内在的空洞就会奋力推着你,要你填满它。

这两种力量可能会一起作用,将你拉向某个散发着个人光芒、对于事物具有强烈且深刻的感受性的人。 当你和某个拥有强烈情感的人在一起,你便是在用他们的能量来填满你的生活。透过这种比较不具威胁性的方式,你体验到了自己需要的灿烂的情感——这是向你的伴侣借来的 。

和一个情绪化的伴侣结为连理,如果对方像前述个案的马歇尔一样,是个拥有健康情绪的人,那幺这段关係或许可以顺畅地运行多年。但是如果你的伴侣情绪张力太强,或是因为某些问题而起伏不定(比如说对方患有边缘性人格异常),你可能会发现自己经常处于一种无计可施的状况。 透过其他人的情绪而活有个问题,那就是你无法掌控那些情绪 。

如果「童年情感忽视」个案和一个善于连结自己情感的人结婚,甚至假设他就像马歇尔一样健康,这还是会产生另一个问题。一个能够感受自身情感的伴侣,会想要、需要和你在情感上拥有靠近、亲密的关係。面对你,他可能会觉得自己被拒绝、遇到障碍、甚至觉得无聊。他会敲击你的高墙,试图和你交流,就像马歇尔对梅儿的反应。最后,他可能会对于寂寞感到厌倦。

特别注意:如果你受到「童年情感忽视」,并且和某个像马歇尔的人在一起,读到此处,你可能会感受到「童年情感忽视」个案特有的罪恶感。所以在这里我要花点时间,提醒你两个重要的事实:(1)受到「童年情感忽视」不是你的错,以及(2)现在你已经知道哪里出了问题,你可以疗癒自己,并且邀请伴侣同行,一起疗癒你们的关係 。你的罪恶感可能会变成疗癒过程的阻碍,所以击败它、把它丢到一边,然后继续读下去。

委屈讨好,只对伤害你的人有感觉

没有任何关係,像「童年情感忽视」个案和自恋者的恋情一样拥有那幺独特的连结。这种吸引力就像是一个锅配一个盖,只有处于极端对立的两方才能感受得到。心理学家罗斯.罗森堡(Ross Rosenberg)的着作《人际磁吸症候群:为何我们会爱上伤害我们的人?》(The Human Magnet Syndrome: Why We Love People Who Hurst Us?),便是在描述各种对立而又相容的人格类型,为何以及如何互相吸引。

自恋者通常也在「童年情感忽视」的家庭里长大,但是一般来说,他们还遭受了某种情绪、身体、或是言语上的暴力。在童年时期,他们经常因为某种天赋、或是某些可以讨好父母的行为而获得奖励——受到称讚,或是觉得自己很特别。当他们顺着父母的需要表现、或装出父母喜欢的样子,父母的爱便会像聚光灯一样集中照耀在他们身上。这就是为什幺自恋者看起来会那幺引人注目。为了追寻这种「聚光灯的爱」,他们可能会在身体上、情感上、或是语言上显得特别招摇。不同的个体会有不同的表现,不过这些表现可能包括渴望得到注意力和称讚、事情一定得照着他们的意思做、或者他们会打断别人的谈话。

对于自恋者来说,难道还有比「童年情感忽视」个案更好的伴侣吗?你表明了自己没有什幺需求,你对于不被看见这件事感到相当自在,而且你非常收敛。对于双方来说,彼此的吸引力可能都非常强烈,这种对立面的结合会产生一种特别的力量。

就某些方面而言,活在自恋者的影子下,你可能会觉得还算舒服。毕竟,你的自恋者伴侣不太会去敲你的高墙,因为说真的,他对你没兴趣。他也不会鼓励你多去表达自己的需求或是意见,因为他懒得去了解这些事情。 他会开心地、任意地把你的温暖和关心都拿走,而且一拿再拿,因为你总是自然而然地一直付出,一给再给 。他的情绪会填满你失落情绪所造成的空洞,他的需求则会填满你压抑需求所造成的空虚。

几个月或是几年下来,一切可能都很好。不过随着时间过去,这种关係所带来的安全感可能会开始消耗殆尽。你可能会觉得自己不只被忽视,还受到践踏,甚至是被暴力以对。如果说你的童年侵蚀了你的自我感受,现在则是由你的伴侣接手这一过程来消灭你的自我。

小结

无论「童年情感忽视」有没有影响到你选择伴侣,只要它在你的生活中占有一席之地,便可能会影响你和另一半的关係。

谘商心理师推荐阅读

《童年情感忽视・实战篇:长大后的我,如何和伴侣、孩子、父母,建立情感连结?》

5 个「童年情感忽视」在身上留下的印记

这里买



上一篇:
下一篇:

宝马娱乐登录网址_博万通娱乐官网|为生活带来方便|智慧生活综合门户网|网站地图 申搏sunbet360 sunbet亚洲